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16.30 - 17.45
Hatha Flow DE / EN all levels
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Klangschalen Meditation
Every Damn Day Yoga
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Yoga

Ob als Morgen-Workout, zwischen deinen Meetings oder als Vorbereitung für den perfekten Schlaf - Yoga bringt Körper und Geist in Einklang und stärkt dein Körperbewusstsein.

Du aktivierst deine Muskeln, Sehnen und Bänder im gesamten Körper und beeinflusst dein Nerven- und Verdauungssystem positiv. Durch integrierte Atemübungen stärkst du deinen Atemtrakt und unterstützt dein Immunsystem. Dadurch erhöhst du dein Wohlbefinden im eigenen Körper,.

Du reduzierst Gewicht und negative Begleiterscheinungen durch unausgeglichene Belastung, wie Kopf- und Rückenschmerzen.

So erhöhst du auch deine Konzentrationsfähigkeit und steigerst deine Stressresistenz.

Arbeite an aktuellen Beschwerden oder werde
präventiv aktiv. Denn nur so sicherst du deine langfristige Balance und deine ganzheitliche Gesundheit.

Schenke dir selbst mehr Achtsamkeit und lerne
deinen Körper besser zu verstehen!

Klangschalen

Klangschalenmeditation

Du suchst einen Fokus bei der Meditation und Entspannung für deinen Körper?

Die  Klangschalen bringen deine Zellen zum schwingen, helfen diese zu erneuern und Blockaden in den Chakren zu lösen. Darüber hinaus regen sie die Entgiftung an und helfen körperliche Anspannungen los zu lassen.

Bei der Klangschalen Meditation fokussierst du deinen Hörsinn auf die Klänge, die dich umgeben und findest damit leicht in eine tiefe Meditation.
Lass dich auf eine besondere Meditation, mit direkten Auswirkungen auf deinen Körper, ein und reduziere Stress, durch eine angeleitete Entspannung.

Buche deine Meditation hier
Klangschalenmassage

Bei der Klangschalenmassage umgeben die Schalen den Körper und liegen auf dem angezogenen Körper auf. Durch die Körpernähe, kannst du dich besser an die Schwingungen der Schalen anpassen und erfährst somit einen höheren Heilungseffekt.

Für jedes Chakra gibt es eine andere Schale in einer spezifischen Tonhöhe, die auf beiden Körperseiten angeschlagen und bewegt werden.
Genieße eine etwas andere Massage, die dich nachhaltig dabei unterstützt im Einklang mit deinem Körper zu leben.

Kontaktiere mich hier
Mehr Fakten zu den Klangschalen

Die aus sieben verschiedenen Metallen, handgeschlagen Schalen kommen aus Indien und sind mit größter Sorgfalt nach harmonischem Klang ausgewählt. Die Klangschalen schwingen im hörbaren Bereich auf der gleichen Frequenz wie die Erde.

Aus diesem Grund und wegen des hohen Flüssigkeitsanteils im Körper breiten sich die Schwingungen wellenförmig im ganzen Körper aus. Durch die Stimulation werden wir angeregt wieder im ureigenen harmonischen Rhythmus zu schwingen. Das regt die Erneuerung von guten Zellen an, hilft bei der Entgiftung und verhilft den Chakren zur Heilung.

Über mich

Hey, ich bin Jana.

Hier teile ich meine Leidenschaft mit dir.

Nach meiner jahrelangen Führungstätigkeit im textilen Einzelhandel, habe ich mich dazu entschieden, mehr auf meinen Körper zu achten und ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Ich habe gelernt, Stress und Unausgeglichenheit durch Yoga und Meditation zu bewältigen und ein gesünderes Verhältnis zu meinem Körper aufzubauen.
Diesen Weg und meine Erfahrungen, aus meinen über 500 Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung in Deutschland und Indien, habe ich nun zu meinem Beruf gemacht.

Meine Hingabe ist es, Menschen wie dich, für ein höheres Körperbewusstsein zu sensibilisieren und durch Meditationen oder spirituelle Arbeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mir liegt es am Herzen, jeden nur so viel erfahren zu lassen, wie er möchte und die verschiedenen Möglichkeiten, die Yoga bietet so greifbar wie möglich zu gestalten.
Ich lege Wert auf eine ausgeglichene, sportliche Praxis und begeistere mich für kreative Sequenzen.

Darüber hinaus, liebe und lebe ich die Arbeit mit den Chakren, durch meine Klangschalenmeditetionen und Coachings.
Auch diesen Aspekt gestalte ich so greifbar und rational wie möglich, um dir eine Chance zu bieten Unausgeglichenheiten und Hürden in deinem Leben zu meistern.

Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir in diesem hektischen Alltag, Ruhe und Kraft finden.Ich bringe den Ausgleich in dein Leben, in deine Firma, auf deinen Junggesellinnenabschied oder lade dich herzlich zu meinen Stunden und Veranstaltungen ein.

Namaste

Hey, ich bin Jana.

Hier teile ich meine Leidenschaft mit dir.

Nach meiner jahrelangen Führungstätigkeit im textilen Einzelhandel, habe ich mich dazu entschieden, mehr auf meinen Körper zu achten und ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Ich habe gelernt, Stress und Unausgeglichenheit durch Yoga und Meditation zu bewältigen und ein gesünderes Verhältnis zu meinem Körper aufzubauen.
Diesen Weg und meine Erfahrungen, aus meinen über 500 Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung in Deutschland und Indien, habe ich nun zu meinem Beruf gemacht.

Meine Hingabe ist es, Menschen wie dich, für ein höheres Körperbewusstsein zu sensibilisieren und durch Meditationen oder spirituelle Arbeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mir liegt es am Herzen, jeden nur so viel erfahren zu lassen, wie er möchte und die verschiedenen Möglichkeiten, die Yoga bietet so greifbar wie möglich zu gestalten.Ich lege Wert auf eine ausgeglichene, sportliche Praxis und begeistere mich für kreative Sequenzen.
Darüber hinaus, liebe und lebe ich die Arbeit mit den Chakren, durch meine Klangschalenmeditetionen und Coachings.Auch diesen Aspekt gestalte ich so greifbar und rational wie möglich, um dir eine Chance zu bieten Unausgeglichenheiten und Hürden in deinem Leben zu meistern.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir in diesem hektischen Alltag, Ruhe und Kraft finden.Ich bringe den Ausgleich in dein Leben, in deine Firma, auf deinen Junggesellinenabschied oder lade dich herzlich zu meinen Stunden und Veranstaltungen ein.

Namaste